軟便劑全台大缺貨！中醫治療便秘脫離瀉藥人生

　【記者夏起玲／臺中報導】35歲楊小姐，時常腹脹，都4～5天才解一次便，由於大便很硬，經常會肛裂出血或痔瘡發作，都需要吃很多瀉藥甚至浣腸才能排便，對排便既期待又怕受傷害。去年底開始發現瀉藥變得越來越難買到，排便非常辛苦，所以來尋求中醫治療。經過兩個月調理，已經不再需要瀉劑幫忙排便，也回饋說正常排便後皮膚狀況都變好了。

　醫林勤美中西醫聯合診所主任賴香君指出，受新冠疫情影響，西藥軟便劑缺貨嚴重，加重慢性便秘患者的生活不便，但其實便秘問題中醫藥已有完整的治療系統，調理後可脫離便秘吃瀉藥的循環。」

　賴香君說，便秘定義為每週排便次數少於3次，且為硬便或排便困難、排便費力、解不乾淨的感覺，常伴隨腹脹、腹痛，因排便不順，蹲廁所太久，局部會併發肛裂、痔瘡發作，而且宿便囤積體內，會造成肥胖、內分泌失調，面部、腋下長痘瘡，甚或陰部也會長痘痘，讓人坐立難安。

　賴香君表示，便秘在中醫稱作「大便難」、「便閉」，根據病人症狀表現可分為3大類型，「實熱型」患者大便乾硬難解，口乾口臭，比較怕熱，多好發於年輕人；2、「氣滯型」是有便意卻解不出大便，常有解不乾淨的感覺，會因壓力而加重便秘，常見於老人，老化、氣滯造成腸胃孺動緩慢所致；3「陰虛型」為大便乾如羊屎，腸道水份少，常熬夜的人較容易發生。

　賴香君說，實熱型便秘，以下瀉、退火中藥如大黃決明等治療，建議高纖維飲食、多喝水、減少辛辣炸物、少吃堅果類；氣滯型則以理氣中藥如檳榔、陳皮等調理，建議壓力調適、養成定時排便習慣、不要邊上廁所邊滑手機；陰虛型使用滋潤藥材如肉蓯蓉、火麻仁潤澤腸道，建議要多喝水、改善睡眠品質、多吃養陰的食物，木耳、黑棗、桑葚、蓮藕等。

　賴香君表示，便秘好發於中高齡長輩、女性，隨著飲食西化、外食族纖維攝取不足、水分補充不夠、少運動、生活壓力大，有便秘困擾的年輕人也增加，雖然便秘治療常用瀉劑、浣腸，但服用時可能腹絞痛、及藥物依賴，慢性便秘難以根治，加上受武漢肺炎疫情影響，西藥軟便劑缺貨嚴重，其實便秘問題中醫藥已有完整的治療系統，調理後可脫離便秘吃瀉藥的循環。