雲林110歲人瑞阿嬤養生之道 3餐正常吃

2022-09-30 點閱數:96,200

圖說:重陽節將屆,縣長張麗善探視百瑞人瑞,表達感恩與祝福。(雲林縣政府提供)

 【記者陳仁信/雲林報導】雲林縣發放重陽敬老金,年滿百歲的長輩可獲禮金12000元,其中住在虎尾的廖蔡愛阿嬤,已經高齡110歲了,雖然有重聽,但身體、精神都很不錯,她也大方分享養生方法,她說三餐正常、少量清淡、早晚多運動,極簡生活,就是她的長壽秘訣。

 高齡110歲的廖蔡愛阿嬤,也是雲林最高齡的長者,她秀出身分證,民國2年8月出生,已經高齡110歲,雖然有點重聽,但記憶還不錯,兒子、媳婦、孫子的名字,通通叫得出來。

 人瑞阿嬤廖蔡愛說,「這個是我兒子,(你兒子他叫什麼名字?)武雄。」

 阿嬤110歲高齡,腦筋清楚、還能拿著助行器走路,大家都想知道,阿嬤怎麼養生。

 人瑞阿嬤廖蔡愛說,「(妳都吃什麼?)吃什麼喔?黑白呷!」

 阿嬤其實是不挑食,什麼都能吃,她說三餐要正常、少量清淡、生活規律,家人也很注重她的營養和運動。

 阿嬤的家人說,「她跟我們吃一樣的,早上吃稀飯,中午、晚餐都吃飯,吃水果的時候也會餵她,(有給她喝雞精?),有啦!早上9點喝雞精,下午3點喝牛奶。」

 家人說,阿嬤早年務農,養大5男2女,丈夫在1996年過世,但也享壽80多歲,如今兒女也都80幾歲,今年重陽節,縣長張麗善,親自送上金牌、紅包,祝她身體健康。

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