家扶義工 自我照顧與紓壓訓練

2021-10-24

 家扶中心義工協助扶幼工作,也給自身帶來很大身心負擔與壓力,如何自我調適也是重要課題。北高雄家扶中心二十四日為義工夥伴舉辦「自我照顧與紓壓」訓練,希望讓義工們助人從照顧自己開始(見圖)。
 北高雄家扶中心利用義工聯合訓練,為義工們安排這項「自我照顧與紓壓」課程,邀請李麗凰老師指導義工們自我照顧技巧,同時透過紓壓精油調配與使用,讓嗅覺與心情都有美好感受。
 中心主任魏宗胤說,該中心在地扶幼漫長的三十四年中,義工夥伴們長期無怨無悔的支持,是扶幼工作上不可或缺的力量,但義工們在家庭與工作中,額外投入時間與心力義工服務,極耗體力與心力,需先照顧好自己,才能更能量從事義工服務。
 擔任中心義工已十年的江小姐,帶著就讀國中的兒女參與義工服務,她表示,她在自己人生扮演女兒、媳婦、員工、妻子、媽媽、義工等許多角色,能扮演好這麼多角色,靠的是能自我照顧,保持內在正向能量,這次訓練讓她得到更多知能與力量。【記者包希勝/高雄報導】

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