臺中周六辦健走 陳南松示範技巧

2020-11-18

 臺中市政府衛生局將於十一月二十一日上午八時在水湳經貿園區中央公園,舉行「後疫情時代~大家一起向前走」健走活動,十八日舉行啟動記者會,衛生局副局長陳南松與體適能教練示範正確的健走技巧,包括抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前走等,陳副局長表示,凡全程參與完成健走者,就有機會抽中七十吋電視、美腿機、吸塵器等大獎,活動當日還有變裝健走秀,以及趣味十足的衛教攤位闖關活動,歡迎民眾相揪來運動(見圖)。
 副局長陳南松指出,建議民眾防疫期間,在戶外運動過程,維持一公尺以上的社交距離,若人潮較多,可戴上口罩,帶運動毛巾擦汗,勿以手觸摸口鼻,返家後要立刻用肥皂洗手,鼓勵民眾平時可就近選擇,社區的健走步道或公園綠地,每天運動三十分鐘或日走萬步,規律運動可維持體態、預防慢性疾病、舒緩壓力、促進新陳代謝、提升免疫力等。【記者梁金源/臺中報導】

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