手指手腕痠麻 拉筋熱敷可舒緩

2020-07-09

 現在人三C產品運用越來越頻繁,因為手部過度操作會在手指手腕出現痠麻症狀,醫師表示,如果痠麻情形出現卻還是疏於放鬆或治療,最嚴重的後果就是會出現肌腱發炎的板機指,呼籲民眾要適度休息,也可以常作手指拉筋動作,加上熱敷來改善狀況。
 鳳山李骨科醫師建議如果痠麻情形出現,可以自行作舒緩動作,包含雙手手指交叉進行拉筋,隨後再分別針對不舒服的手指進行按壓,最後搭配熱敷,協助緩解疼痛症狀。醫師呼籲民眾最根本的方法還是減少三C產品的使用時間,或者每使用半小時休息讓手部和眼睛都休息幾分鐘,才能避免現代病找上門。【記者陳信銘/高雄報導】

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